Network
KABAR SINGAPARNA - Buah apel biasanya selalu disematkan pada seorang nenek sihir yang mencoba untuk meracuni atau hal semacamnya yang berkaitan dengan itikad buruk. Namun, tidak perlu khawatir karena di dunia nyata, manfaat buah apel untuk kesehatan anak ini benar-benar sangat berperan terhadap perkembangan tubuhnya.
Buah apel merupakan salah satu buah populer yang mudah didapatkan dan ditemukan di mana pun, termasuk di pasar-pasar atau di tukang sisi jalan. Selain karena rasanya lezat, buah apel juga bisa memberikan peranan penting untuk kesehatan buah hati, karena di dalamnya terdapat banyak kandungan menyehatkan.
Beberapa kandungan dalam buah apel ialah vitamin C, vitamin K, vitamin B1, B2, dan B9, serta magnesium, kalsium, dan lain-lain. Nah, jika kampu penasaran dengan bagaimana manfaat buah apel untuk kesehatan anak, maka baca artikel ini sampai selesai.
Baca Juga: Ini Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan, Mengurangi Sakit Maag Saat Berpuasa! Simak Penjelasannya
5 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Anak
1. Sehat untuk Pencernaan
Anak-anak yang sedang mengalami sakit pencernaan biasanya suka terbilang rewel dan sering nangis. Ibu-ibu bisa coba untuk memberinya buah apel atau berupa olahan karena kandungan buahnya terdapat serat larut yang akan menjaga bakteri baik di usus dan melancarkan pencernaan.
2. Mencegah Berat Badan Berlebih
Berat badan berlebih atau obesitas merupakan fenomena yang cukup menakutkan, apalagi jika menyerang anak-anak yang disayang. Kandungan serat dan air pada buah apel ternyata bisa memberi sensasi kenyang lebih lama.
Kandungan serat dan air ini bisa menjadi pengganti yang baik daripada cemilan-cemilan yang justru mendukung pada berat badan berlebih. Selain itu, buah apel juga akan membuat anak mengurangi konsumsi manisan berlebih.
