Network
KABAR SINGAPARNA- Belimbing adalah buah tropis yang memiliki rasa menyegarkan dibalik rasa dan bentuknya unik ternyata banyak manfaat buah belimbing yang bisa didapatkan.
Belimbing kaya akan serat dan vitamin C dalam satu buah belimbing berukuran sedang sekitar 90 gram setidaknya terkandung tiga gram serat satu gram protein serta dapat memenuhi 50% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.
Selain kaya serat dan vitamin buah belimbing juga dikenal rendah kalori. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang terdapat sekitar 30 kalori dan lima gram karbohidrat. Lalu apa saja hasiat buah belimbing yang bisa diperoleh.
Baca Juga: Sejuta Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Mencegah Kangker Hingga Kesehatan Jantung
8 Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh
1. Anti Inflamasi
Manfaat buah belimbing yang pertama adalah mengurangi resiko terkena peradangan dari radikal bebas. Hal ini karena belimbing mengandung zat antioksidan flavanoid.
Selain itu khasiat buah belimbing lainnya adalah kemampuannya untuk membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh berkat kandungan vitamin c-nya. Alhasil Tubuh kamu pun akan lebih baik dalam melawan peradangan yang bisa mempengaruhi kesehatan pembuluh darah tulang atau bahkan di tingkat sel dan jaringan tubuh.
2. Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang cara menjalankan program penurunan berat badan Sepertinya kamu harus memasukkan belimbing dalam daftar menu asupan yang harus dikonsumsi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah belimbing dapat membantu menurunkan berat badan.
Hal ini karena climbing termasuk buah yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga membuat kamu tidak akan cepat lapar.
3. Meredakan Sakit Maag
Khasiat buah belimbing lainnya bisa digunakan untuk meringankan masalah perut seperti maag. Buah belimbing dan ekstrak daunnya diketahui memiliki sifat anti ulkus karena mengandung terpenoid flavonoid dan muncul Lex yang dapat memperkuat Lapisan dalam lambung dan usus.
Sehingga dapat menurunkan resiko terjadinya kerusakan lambung akibat gastritis. Sementara itu kandungan serat pada buah belimbing dapat merangsang gerak peristaltik tubuh dan dapat mencegah terkena asam lambung.
