Network
KABAR SINGAPARNA - Di antara deretan sayuran hijau yang mudah ditemukan di pasar tradisional, mungkin daun kenikir tidak selalu menjadi primadona. Rasanya yang sedikit pahit dan teksturnya yang agak alot seringkali membuat orang enggan untuk mencicipinya. Namun, tahukah kamu bahwa di balik kesederhanaannya, manfaat daun kenikir untuk diabetes dikatakan cukup membantu untuk menguranginya.
Daun kenikir yang kerap diolah menjadi lalapan ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa. Kandungan serat, vitamin, dan mineralnya yang melimpah membuatnya berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam mengendalikan kadar gula darah. Tidak heran, manfaat daun kenikir untuk diabetes dianggap membantu.
Baca Juga: Sejuta Khasiat Buah Mengkudu untuk Kesehatan, Mencegah Kangker Hingga Kesehatan Jantung
Para penderita diabetes, daun kenikir bisa menjadi asupan alami yang menunjang pengobatan medis konvensional. Daun kenikir juga bisa dikonsumsi oleh orang-orang yang ingin mencegah diabetes, atau mereka yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
Pada artikel ini, kami akan menyampaikan informasi mengenai manfaat daun kenikir untuk diabetes. Kami akan mengupas tuntas bagaimana daun kenikir bekerja dalam tubuh untuk membantu mengontrol gula darah, serta berbagai penelitian ilmiah yang mendasari khasiatnya yang luar biasa ini.
5 Manfaat Daun Kenikir untuk Diabetes
1. Menurunkan Kadar Gula Rendah
Daun kenikir mengandung senyawa yang bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah. Peningkatan sensitivitas insulin ini membuat tubuh lebih efektif dalam memanfaatkan insulin untuk memasukkan glukosa ke dalam sel, sehingga menurunkan kadar gula darah dalam darah.
2. Mencegah Komplikasi Diabetes
Kandungan antioksidan dalam daun kenikir membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan komplikasi diabetes seperti kerusakan saraf, mata, dan ginjal.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun kenikir kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit yang merupakan masalah pencernaan yang umum terjadi pada penderita diabetes.
4.Kesehatan Jantung
Daun kenikir mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan kolesterol. Menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi penderita diabetes karena mereka berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.
