KABAR SINGAPARNA - Sirsak (Annona muricata) merupakan buah yang banyak ditemukan di negara beriklim tropis, salah satunya di Indonesia. Buah sirsak sendiri kerap diolah menjadi berbagai macam olahan seperti es buah, jus, puding, dan lainnya.
Hal tersebut dikarenakan buah sirsak memiliki rasa asam dan manis, dagingnya yang kenyal, berwarna putih, dan sangat menyegarkan.
Selain menyegarkan untuk disantap, buah sirsak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sebab, di dalam buah sirsak memiliki kandungan vitamin C, kalsium, vitamin, kalium, serat, protein serta beragam nutrisi lainya.
Baca Juga: Ajaib, Lawan Kanker Hingga Kontrol Gula Darah dengan Rebusan Daun Sirsak
Taukah Anda jiga manfaat buah sirsak tidak hanya terdapat pada dagingnya, tetapi juga daun dan akar memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia buah sirsak kerap digunakan sebagai obat tradisional.
Berikut 4 manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh kita.
1. Menangkal Kanker
Buah sirsak berkhasiat menjaga tubuh dari serangan penyakit kanker, menurut penelitian, buah ini mengandung turunan asam lemak yang disebut annonaceous acetogenins.
Senyawa ini dapat dikaitkan sebagai pencegahan kanker dan pengurangan ukuran tumor, Selain itu, dalam buah asam manis ini terdapat kandungan vitamin C dan sifat antioksidan.
Buah sirsak dapat dipakai sebagai alternatif untuk pengobatan kanker. Mengonsumsi buah ini dapat memotong perkembangan sel yang tidak normal dari aliran darah.
2. Mencegah Peradangan
Radang merupakan satu di antara penyakit yang ditandai adanya infeksi serta iritasi, seperti lebam, nyeri hingga memar. Buah sirsak diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang di percaya baik untuk meringankan peradangan dan penyakit yang muncul akibat peradangan, seperti asam urat (gout), hipertensi, dan arthritis.
Mengonsumsi buah sirsak bisa menjadi alternatif mengurangi rasa sakit yang diakibatkan peradangan.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah sirsak mengandung vitamin A, vitamin E, serta betakaroten yang dapat mengurangi resiko penyakit mata. Ketika kandungan itu dapat mengurangi stres oksidatif yang memicu katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Baca Juga: Ternyata Buah Duku Miliki Beragam Khasiat, Berikut 10 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan
4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Terdapat kandungan vitamin C dan sifat antioksidan di dalam buah sirsak sebagai penangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, buah sirsak dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.
Vitamin C, vitamin B, dan vitamin B2 yang ada didalam buah sirsak dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Diketahui kandungan nutrisi yang ada didalam buah sirsak dapat menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.
Itulah 4 manfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh, Anda cukup mengonsumsi atau mengolahnya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.***