Network
KABAR SINGAPARNA - Duku, si mungil berkulit putih ini ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, lho! Buah tropis satu ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk tubuh.
Duku adalah buah yang lezat dan menyehatkan. Konsumsi duku secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut beberapa manfaat buah duku yang perlu kamu ketahui:
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Duku kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses pemulihan.
Baca Juga: Resep Manisan Duku yang Enak dan Mudah, Ternyata Buatnya Mudah
2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam duku membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Duku mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang, sedangkan fosfor membantu memperkuat gigi.
