Network
4. Jengkol
Jengkol memang terkenal dengan baunya yang menyengat, namun jengkol juga mengandung purin yang cukup tinggi, yaitu sekitar 15 mg per 100 gram. Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi jengkol untuk menjaga kadar asam urat.
5. Petai
Petai, sepupu jengkol yang tak kalah bau, juga memiliki kandungan purin yang tinggi, yaitu sekitar 17 mg per 100 gram. Konsumsi petai secara berlebihan bisa meningkatkan risiko serangan gout.
6. Apel
Apel, buah yang identik dengan kesehatan, ternyata juga mengandung purin sekitar 2 mg per 100 gram. Meskipun kandungan purinnya tidak terlalu tinggi, namun apel juga mengandung fruktosa yang bisa diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.
Itulah 6 pilihan buah yang tidak boleh dimakan penderita asam urat yang perlu kamu perhatikan dari sekarang. Share artikel ini dan kunjungi terus Kabar-Singaparna.com.***
