Network
KABAR SINGAPARNA - Tahukah kalian semua hanya dengan mengkonsumsi air lemon maka sudah bisa banyak membantu kesehatan kita dengan berbagai cara. Lemon mengandung banyak vitamin dan juga nutrisi seperti vitamin C, vitamin b-kompleks, kalsium, potasium, magnesium, zat besi dan juga fiber.
Sudah siapkah kalian untuk mengambil satu gelas jus lemon atau air lemon pastikan kalian mencampurkan air lemon dengan segelas air putih hangat. Minumlah dengan cara yang baik dan juga benar minum pagi hari dan tunggu 15-30 menit setelah itu kalian bisa sarapan atau makan pagi.
Dengan cara ini kita bisa yakin kita bisa akan manfaat yang maksimal dari hasiat air lemon. Mengapa kita harus meminum air lemon ada beberapa alasan kuat.
Baca Juga: Diet Mudah Setelah Melahirkan, 3 Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis ini Bikin Berat Badan Kembali Langsing
1. Bisa Menguatkan Sistem Imun
air lemon atau Lemon juice mempunyai banyak sekali vitamin C yang membantu sistem imunitas kita. Mengkonsumsi banyak vitamin C baik untuk imunitas kita kemudian Ide pikiran dan juga tingkat stress akan berkurang.
2. Mengaktifkan Pencernaan
Dengan meminum air jeruk lemon pada pagi hari maka kita sudah bisa mengaktifkan pencernaan kita perut kita yang puasa pada malam hingga pagi hari akan sulit jika kita langsung makan setelah bangun tidur. Dengan meminum air lemon hangat maka akan membantu membangunkan perut dan juga usus kita setelah meminum air lemon kitapun bisa menyantap sarapan.
3. Sumber Potassium
Yang sangat baik dikarenakan lemon mengandung banyak sekali potasium hal ini sangat bagus untuk membersihkan hati kita dan juga liver. Pada pagi hari sistem pencernaan kita dalam keadaan puasa ya karena sepanjang malam kita tidur oleh karena itu saat pagi hari adalah waktu yang tepat untuk meluruhkan racun - racun yang ada di tubuh kita atau istilahnya mendetoksifikasi racun yang ada di liver atau Hati.
4. Menyegarkan Nafas
Jus lemon juga membantu kita untuk bisa menghilangkan nafas yang bau dan juga penyakit mulut lainnya. Tapi modus cukup keras ya ketika terkena lapisan enamel pada gigi kita Oleh karena itu jangan langsung menyikat gigi kalian setelah meminum air lemon secara langsung.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sistem pencernaan kita yang lancar dan juga bisa berfungsi normal dan optimistis bisa mempertahankan badan kita yang sehat dan juga ideal. Lemon mengandung vectin fiber yang bisa berhenti membuat kita dari rasa lapar dan hal ini akan mengakibatkan kita merasa kenyang lebih lama dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Manfaat Jus Jeruk Bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Ginjal dan Anti Kanker
