KABAR SINGAPARNA - Ada informasi menarik bagi para penderita asam lambung. Buah pepaya dipercaya efektif meredakan asam lambung.
Ini bisa menjadi solusi untuk Anda penderita asam lambung yang enggan minum obat kimia. Sudah bukan rahasia bila buah pepaya jadi obat herbal untuk melancarkan sistem pencernaan.
Namun siapa sangka buah pepaya juga ampuh meredakan asam lambung buah pepaya mengandung vitamin dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Melansir medical News today 1 buah pepaya berukuran sedang bisa mencukupi 224% kebutuhan vitamin C per hari.
Baca Juga: 5 Dari Sekian Banyak Manfaat Daun Pepaya, Anti Penuaan Dini Agar Lebih Awet Muda
Selain vitamin C buah Pepaya juga mengandung vitamin A E K folat mineral magnesium tembaga antioksidan beta karoten Lutein ziasantin dan likopen kalsium dan potasium. Buah pepaya termasuk buah yang mengandung kadar asam rendah sehingga bisa dikonsumsi penderita asam lambung.
Kadar asam lambung naik dipengaruhi oleh beberapa hal. Sebut saja mengonsumsi gorengan makanan yang mengandung pengawet makanan pedas asam cafin dan minum obat-obatan tertentu.
Umumnya para penderita asam lambung akan minum obat resep dokter untuk meredakan asam lambung. Alih-alih mengonsumsi obat kimia penderita bisa mengonsumsi buah pepaya untuk meredakan asam lambung.
Enzim papain dalam pepaya membantu melancarkan pencernaan. Ahli gizi pendiri top Balance nutrition Maria Bella menjelaskan enzim dan serat dalam pepaya bisa meredakan gejala asam lambung seperti panas hebat di perut atas sampai dada.
Ahli Farmasi lewat situs resminya mengulas manfaat pepaya untuk mengatasi asam lambung telah dikenal sejak ratusan tahun. Penelitian Sejak 1886 mengulas temuan dokter yang memberikan jus pepaya kepada 12 pasien asam lambung.
Memberikan gambaran pasiennya memiliki keluhan nyeri lambung parah dan asam lambung gampang naik setelah makan. Hasil penelitian tersebut menunjukkan 10 pasien yang mengalami gejala asam lambung sembuh total.
Baca Juga: Beberapa Makanan yang Mampu Menurunkan Asam Lambung, Ternyata Ada Disekitar Kita
Selain itu satu pasien melaporkan kondisinya lumayan dan satu pasien tidak merasa kondisinya membaik. Saat ini penelitian lanjutan terkait manfaat pepaya untuk asam lambung masih minim.
Kendati masih minim bukti valid selama tidak alergi dengan getah pepaya Tidak ada salahnya penderita penyakit asam lambung mengkonsumsi pepaya. Selain itu penderita penyakit asam lambung juga perlu mengelola stres makan dalam porsi kecil tapi sering dan menghindari pantangan.
Penulis : Lhutvi Basyori