Sejuta Manfaat Buah Manggis, Bahkan Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh Bagi yang Berpuasa

Baca Juga: Manfaat Buah Mangga untuk Penderita Sakit Saraf, Begini Penjelasannya

4. Menjaga Kadar Gula Darah

Manggis mengandung senyawa xanthone yang membantu menjaga kadar gula darah. Hal ini penting bagi penderita diabetes yang berpuasa, karena kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Manggis mengandung antioksidan yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Manggis mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C membantu menjaga produksi kolagen, sehingga kulit tetap kenyal dan cerah.

7. Menangkal Radikal Bebas

Manggis kaya akan antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.

Baca Juga: Banyak Manfaat Buah Kurma Bagi yang Berpuasa, Bisa Menjaga Rasa Kenyang Hingga Jaga Stamina