Network
KABAR SINGAPARNA- Sebelum menyantap hidangan makanan biasanya orang yang berpuasa selalu memakan takjil seperi buah Kurma yang sangat populer di bulan Ramadhan ini.
Buah Kurma memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi tubuh kita diantaranya bebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kangker abdomen dan kondisi-kondisi lainya.
Buah Kurma juga sangatlah baik untuk menaikan berat badan, sebab di dalam kandungan Buah Kurma kaya akan vitamin, mineral dan serat. Beberapa ahli kesehatan berkata bahwa mengonsumsi satu Buah Kurma dengan teratur dalam perhari diperlukan untuk pola makan yang seimbang dan sehat.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Olahraga Ringan dan Sehat Selama Bulan Puasa, Agar Badan Tetap Fit dan Bugar
Bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa makan Takjil Buah Kurma di saat berbuka puasa sangat dianjurkan sekali apalagi merupakan tradisi yang sudah di contohkan oleh baginda nabi Muhammad Saw.
Kurma dikenal sebagai buah yang baik dikonsumsi saat berpuasa karena memiliki banyak manfaat. Seperti Kurma mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang mudah diserap tubuh. Ini bisa menjadi asupan energi yang baik untuk mengembalikan stamina setelah seharian berpuasa.
Buah kurma juga Meningkatkan rasa kenyang karena mengandung serat tinggi yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan saat berbuka puasa.
Menjaga kesehatan pencernaan sebab serat dalam kurma juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit, yang kerap menjadi masalah saat puasa.
Kurma memiliki sifat antiradang dan menjaga kesehatan lambung. Ini penting terutama saat berbuka puasa dimana lambung yang kosong bisa lebih sensitif.
Selain itu, kurma juga mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti potasium, magnesium, dan zat besi.***
