Network
KABAR SINGAPARNA - Apakah kamu pernah merasakan sensasi perih di tenggorokan, bibir pecah-pecah, dan badan terasa tidak segar? Jika iya, kamu mungkin sedang mengalami kondisi sakit panas dalam, di mana kondisi ini memang tidak menyenangkan, dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Meski banyak produk obat yang menawarkan penyembuhan untuk sakit ini, namun tidak ada salahnya untuk mencoba mencicipi buah untuk panas dalam dan sakit tenggorokan yang ada di artikel ini.
Rekomendasi buah untuk panas dalam dan sakit tenggorokan tidak sembarang bisa dimakan. Beberapa buah-buahan saja yang boleh di makan dengan kandungan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut adalah beberapa rekomendasi buah untuk panas dalam dan sakit tenggorokan yang boleh kamu konsumsi dari sekarang jika sedang sakit. Sebarkan kabar baik ini ke teman dan keluarga setelah kamu membaca artikel ini sampai selesai.
Baca Juga: Apakah Benar, Minum Kopi Dapat Mengatasi Kantuk, Berikut Fakta dan Penjelasannya
5 Rekomendasi Buah untuk Panas Dalam dan Sakit Tenggorokan
1. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, vitamin A, dan enzim papain yang bersifat anti-inflamasi. Kandungan ini membantu meredakan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, pepaya juga mudah dicerna sehingga aman dikonsumsi saat sedang sakit. Selain teksturnya yang lembut, buah satu ini memang sangat baik dalam mengobati sakit panas dalam dan tenggorokan.
2. Semangka
Semangka memiliki kandungan yang kaya akan air dan elektrolit yang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dehidrasi bisa memperburuk gejala panas dalam dan sakit tenggorokan. Kemudian, kandungan vitamin C dan likopen dalam semangka juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Baca Juga: TO Kameumeut yang Lagi Ngetop Ternyata Awalnya dari Pamijahan Tasik Selatan
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis juga membantu meredakan peradangan. Jeruk nipis bisa dikonsumsi langsung atau dicampurkan dengan air hangat dan madu untuk meredakan sakit tenggorokan.
4. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal yang membantu meredakan peradangan. Kandungan vitamin C dan kalium dalam alpukat juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, mengonsumsi alpukat secara rutin dan teratur bisa membantu mengobati gejala panas dalam, seperti batuk, rasa nyeri, suara serak, dan gatal di tenggorokan.
