Ragam Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

KABAR SINGAPARNA - Buah lontar merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh diantarnya, kalori, air, protein,karbohidrat, vitamin C, fosfor, dan lainnya. Selain menyegarkan, ternyata buah lontar juga mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan.

5 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehatan

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Susah menurunkan berat badan? Cek beberapa faktor yang dapat memengaruhi penurunan berat badan berikut ini./ Freepik/ Raw Pixel

Bagi Anda yang sedang diet atau berusaha menurunkan berat badan, menkonsumsi buah lontar bisa menjadi rekomendasi. Kandungan air yang melimpah pada buah lontar dapat membuat perut Anda kenyang, sehingga akan mengurangi nafsu makan.

2. Kesehatan Tulang

Hari Osteoporosis Sedunia: Menyadari Pentingnya Kesehatan Tulang

Kalsium merupakan zat yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang, Oleh sebab itu buah lontar memiliki kandungan zat kalsium yang cukup tinggi. sehingga dapat menjaga kesehatan tulang

3. Mengatasi Masalah Kulit

Ingin Terlihat Lebih Muda? 11 Tips Ampuh untuk Mempertahankan Kecantikan dan Kesehatan Kulit Wajah

Kandungan anti inflamasi yang terkandung di dalam buah lontar dapat membantu mengobati kemerahan pada kulit akibat panas. Caranya tempelkan daging buah lontar pada area yang terkena ruam kulit.

4. Mengatasi Diabetes

Kenali Diabetes Sejak Dini LINTASSULBAR

Kadar gula rendah pada buah lontar bisa menjadi pengganti gula, sehingga ketika mengkonsumsi buah lontar dapat menghindari penyakit diabetes.