KABAR SINGAPARNA - Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, telah menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Penyakit ini tak hanya menyerang orang tua, tapi juga usia muda. Gaya hidup modern yang tidak sehat, seperti kurang olahraga, konsumsi makanan berlemak dan asin, serta merokok, menjadi faktor utama pemicunya.

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat memicu berbagai komplikasi berbahaya, seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tekanan darah agar tetap berada dalam batas normal.

Salah satu cara alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mengonsumsi jus buah. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kandungan kalium dalam buah juga membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Cegah Diabetes dari Sekarang, 5 Jus Buah untuk Menurunkan Gula Darah

Berikut sejumlah pilihan jus buah untuk menurunkan tensi tinggi yang mungkin sedang kamu butuhkan. Simak artikel ini sampai habis agar kamu tahu apa saja jus buah yang cocok untuk darah tinggi.

6 Jus Buah untuk Menurunkan Tensi Tinggi

1. Jus Delima

Mengenal Berbagai Manfaat Si Merah Delima Bagi Kesehatan Sahand Babali

Delima bukan hanya lezat dan menyegarkan, tapi juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan antosianin. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan meningkatkan elastisitasnya. Hal ini membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Jus Bit

Bit kaya akan nitrat, senyawa yang diubah tubuh menjadi nitrit oksida. Nitrit oksida ini membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah pun turun. Selain itu, bit juga mengandung serat dan folat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

3. Jus Tomat

Jus Tomat