Network
Tomat merupakan sumber kalium yang baik, mineral penting untuk mengontrol tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh, sehingga pembuluh darah tidak berkontraksi berlebihan dan tekanan darah terjaga. Tak hanya itu, tomat juga mengandung likopen, antioksidan kuat yang dapat melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan.
4. Jus Semangka
Semangka tak hanya menyegarkan di hari yang panas, tapi juga kaya akan likopen dan L-citrulline. Likopen, seperti pada tomat, membantu melindungi jantung dan pembuluh darah. Sedangkan L-citrulline diubah tubuh menjadi arginin, asam amino yang membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
Baca Juga: Selalu Pusing Setelah Konsumsi Daging Kurban? 5 Jus Buah untuk Mengatasi Pusing Karena Daging Sapi
5. Jus Jeruk
Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C ini membantu meningkatkan fungsi endotel, lapisan dalam pembuluh darah yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Selain itu, jeruk juga mengandung hesperidin, flavonoid yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
6. Jus Kiwi
Kiwi kaya akan kalium dan vitamin C, dua nutrisi penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh, sedangkan vitamin C membantu meningkatkan fungsi endotel. Kombinasi kedua nutrisi ini membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Jus Buah untuk Dinikmati Saat Momen Kurban Idul Adha
Itulah beberapa pilihan jus buah yang menyajikan kesegaran jus buah yang nikmat dan bisa bermanfaat untuk menurunkan tensi tinggi. Share artikel ini ke sosial media, dan kunjungi terus Kabar Singaparna untuk informasi lainnya.***
