KABAR SINGAPARNA - Buah Menteng sering dikenal dengan kepundung atau memundung. Selain itu, buah ini memiliki nama ilmiah Baccaurea Recamosa.
Daging buahnya sedikit kemerahan, tidak seperti duku yang bening. Buah Menteng biasanya dibuat menjadi manisan atau fermentasi karena rasanya yang masam, buah menteng juga dapat dikonsumsi langsung.
Perlu Anda ketahui, bahwa ternyata buah ini memiliki khasiat untuk kesehatan. Ada beberapa khasiat dari buah menteng, simak penjelasan berikut beberapa manfaatnya.
Baca Juga: Ternyata Biji Alpukat Berkhasiat untuk Segala Penyakit, Simak Cara Pembuatannya
1. Mencegah Anemia
Buah ini memiliki kadar zat besi yang cukup sehingga baik buat Anda yang mempunyai penyakit anemia. Dikarenakan penyebab dari anemia adalah kekurangan zat besi. Senyawa ini dapat membantu proses pembentukan sel darah merah yang berperan nengendarkan oksigen ke seluruh tubuh.
2. Menunjang Fungsi Penglihatan
Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mata, Buah ini ternyata mengandung vitamin A yang mencukupi. Dalam 100 gram buah menteng setidaknya mengandung tiga miligram vitamin A. angka tersebut sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A.
3. Memperlancar Pencernaan
Buah menteng ini mengandung serat, sehingga bisa memperlancar pencernaan. Buah ini disinyalir juga dapat mengatasi gangguan pencernaan, contohnya diare. Khasiat ini berasal dari asam galat dalam daging maupun buahnya. Hal ini disebabkan senyawa tersebut punya sifat antibakteri dan antioksigen.
4. Mencegah Radikal Bebas
Manfaat yang ke empat iyaitu bisa mencegah radikal bebas. Dikarenakan, buah ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Satu buah menteng mengandung tiga jenis antioksidan yang berbeda, iyaitu fenol dan terpenoid.
Ketiganya memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas karena senyawa ini memiliki kemampuan untuk merusak sel-sel sehat, meningkatkan resiko penyakit jantung dan kanker.
Ternyata, senyawa antioksidan ini berasal dari asam galat, yang lebih banyak terkandung di kulit dari pada di daging.
Baca Juga: Jangan Dibuang, Biji Buah Duku ini Ternyata Bisa Dijadikan Obat
5. Menyehatkan Tulang
Buah menteng memiliki kandungan kalsium yang tidak hanya menguatkan tulang, tetapi juga menjaga otot tetap sehat dan membantu proses pembekuan darah. Meski demikian, kandungannya memang tidak sebanyak kalsium dalam susu, sehingga Anda perlu memenuhinya dari sumber lain.
Itulah beberapa manfaat khasiat dari buah menteng. Buah yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. jangan mengonsumsi nya secara berlebih, dikarenakan bisa berbahaya, konsumsilah sesuai porsinya.***