Network
KABAR SINGAPARNA - Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan bagi setiap orang terutama kaum perempuan.
Lidah buaya atau dalam bahasa asingnya Aloi vera merupakan salah satu tanaman hias yang cantik. Namun tahukah Anda, selain sebagai tanaman hias, lidah buaya juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Kandungan senyawa aktif yang disebut aloin dan emodin, memiliki efek detoksifikikasi bagi tubuh, sehingga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dan merangsang fungsi hati.
Selain itu, kandungan vitamin B dan C, serta mineral magbesium, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh lebih efisien dalam membantu membakar kalori untuk mencapai berat badan yang ideal.
Baca Juga: Opak Bakar dan Gula Kelapa Desa Kujang, Oleh-oleh yang Bikin Rindu Pulang Kampung Halaman
Serat yang terkandung dalam lidah buaya, dapat memberikan kenyang lebih lama, sehingga akan membantu mengendalikan nafsu makan Anda.
Lidah buaya dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Nutrisi esensial seperti vitamin A,B,C dan E serta mineral kalsium dan magnesium dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh, sehingga tubuh Anda tetap fit selama program penurunan berat badan.
Manfaat lidah buaya selanjutnya yaitu, dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu tubuh menggunakan kadar gula dengan lebih efisien dan mencegah penumpukan lemak.
Baca Juga: Tren Makeup 2024: Cocok Dipakai Saat Bulan Ramadhan
Cara Menkonsumsi Lidah Buaya
Anda bisa langsung makan daging lidah buaya yang baru dipetik, atau bisa juga di olah terlebih dahulu dengan cara mengupas lidah buaya, lalu di cuci hingga lendir menghilang.
Selanjutnya, rebus lidah buaya menggunakan perasaan lemon untuk menghilangkan bau khas lidah buaya, lalu potong -potong daging lidah buaya dan siap di santap.
Cara menkonsumsi lidah buaya selanjutnya bisa dengan cara mencampurnya dengan madu, rasa manis pada madu akan sedikit menghilangkan bau khas lidah buaya. Jadi Anda bisa mengkonsumsinya dengan enak.
Menkonsumsi lidah buaya sebaiknya dilakukan sebelum memakan makanan berat.
itulah tips menurunkan berat badan secara alami, namun alangkah baiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum melakukannya.
Selamat mencoba, semoga berhasil***
