Network
3. Jus Pepaya
Pepaya terkenal dengan kandungan enzim papain yang bersifat anti-inflamasi. Enzim ini membantu meredakan peradangan dan nyeri pada tenggorokan. Pepaya juga kaya vitamin A, C, dan E yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Supaya menambah cita rasa yang lezat dan disukai banyak orang, kamu bisa tambahkan sedikit madu atau yogurt untuk rasa yang lebih manis dan tekstur yang lebih lembut.
4. Jus Pisang
Pisang memiliki tekstur yang sangat lembut sehingga mudah ditelan dan tidak mengiritasi tenggorokan. Pisang juga kaya akan vitamin B6 dan potassium yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Untuk memberi rasa yang nikmati saat ditenggorokan, kamu bisa kombinasikan pisang dengan buah lain seperti stroberi atau blueberry untuk menambah variasi rasa dan nutrisi.
Baca Juga: Sering Disepelekan! 5 Jus yang Tidak Boleh Diminum Saat Haid
5. Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan selaput lendir tenggorokan. Wortel juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan infeksi. Kamu bisa tambahkan sedikit apel atau jeruk untuk meningkatkan rasa dan kandungan vitamin C pada jus wortel.
6. Jus Semangka
Semangka kaya akan air dan elektrolit yang membantu tubuh terhidrasi dan mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperburuk rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan. Semangka juga mengandung vitamin A, C, dan likopen yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat anti-inflamasi. Kamu bisa mengonsumsinya dengan sensasi dingin atau pun biasa.
Itulah beberapa pilihan jus buah untuk membantu meredakan radang tenggorokan yang aman dan nyaman dikonsumsi. Share artikel ini ke grup sosial media, dan kunjungi terus Kabar-SIngaparna.com untuk informasi lainnya. ***
