Network
KABAR SINGAPARNA - Sakit gigi selalu terasa ngilu yang tak tertahankan, serta bisa datang kapan saja dan mengganggu aktivitas. Tak hanya rasa sakitnya yang menyiksa, aktivitas makan pun menjadi terhambat. Rasanya semua makanan terasa tak lezat saat gigi sedang bermasalah. Tapi, tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis makanan yang sebenarnya aman dan bahkan membantu meredakan sakit gigi?
Memilih makanan yang tepat saat sakit gigi bukan hanya soal rasa nyaman saat dikunyah, tapi juga tentang nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan rasa sakit dan mempercepat pemulihan. Jadi, bisa dikatakan bahwa pemilihan makanan untuk penderita sakit gigi perlu memerhatikan banyak hal.
Penting untuk memahami bahwa saat sakit gigi, prioritas utama adalah memilih makanan yang bertekstur lunak dan mudah ditelan. Hindari makanan keras, alot, atau lengket yang dapat memperparah rasa sakit dan iritasi pada gigi. Pilihlah makanan yang mudah dikunyah dan tidak membutuhkan banyak usaha, sehingga tidak memperparah rasa sakit.
Baca Juga: Penyakit ini Banyak Dikeluhkan! Simak Cara Mengobat Gusi Bengkak Karena Gigi Berlubang
Untuk lebih jelasnya, akan kami paparkan mengenai apa saja makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita sakit gigi. Tidak hanya karena tekstur atau lainnya, tetapi memerhatikan juga pada kandungan gizi yang baik untuk mengobati sakit gigi.
Makanan untuk Penderita Sakit Gigi
1. Sup Hangat
Sup hangat adalah pilihan tepat untuk menenangkan gigi yang sakit. Teksturnya yang lembut dan mudah ditelan tidak memerlukan banyak kunyahan, sehingga tidak memperparah rasa nyeri. Pilihlah sup yang kaya kaldu dan mengandung protein, seperti sup ayam, sup ikan, atau sup sayur. kamu juga bisa menambahkan sedikit jahe ke dalam sup untuk menambah efek anti-inflamasi.
2. Bubur
Bubur adalah makanan klasik yang selalu menjadi andalan saat sakit gigi. Teksturnya yang halus dan mudah dicerna membuatnya mudah ditelan tanpa perlu banyak mengunyah. Bubur juga kaya akan karbohidrat yang memberikan energi untuk tubuh. Pilihlah bubur yang terbuat dari bahan-bahan sehat seperti beras merah, oatmeal, atau quinoa.
