KABAR SINGAPARNA - Buah Menteng kerap dikenal dengan kepundung atau memundung. Selain itu, buah ini juga memiliki nama ilmiah Baccaurea Recamosa.
Daging buahnya sedikit kemerahan, tidak seperti duku yang bening. Buah Menteng biasanya dibuat menjadi manisan atau fermentasi karena rasanya yang masam, buah menteng juga dapat dikonsumsi langsung.
Perlu Anda ketahui, bahwa ternyata buah ini memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Ada beberapa khasiat dari buah menteng ini simak berikut adalah beberapa manfaatnya.
Baca Juga: Wisata Soko Langit Wonogiri, Suguhkan Kolam Renang Diatas Perbukitan, Cocok Buat Refreshing
1. Mencegah Anemia buah ini memiliki kadar zat besi yang cukup sehingga baik buat Anda yang mempunyai penyakit anemia. Dikarenakan penyebab dari anemia adalah kekurangan zat besi. Senyawa ini dapat membantu proses pembentukan sel darah merah yang berperan nengendarkan oksigen ke seluruh tubuh.
2. Menunjang Fungsi Penglihatan vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mata, Buah ini ternyata mengandung vitamin A yang mencukupi.
Dalam 100 gram buah menteng setidaknya mengandung tiga miligram vitamin A. angka tersebut sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin A.
3. Memperlancar Pencernaan buah menteng ini mengandung serat, sehingga bisa memperlancar pencernaan. Buah ini disinyalir juga dapat mengatasi gangguan pencernaan, contohnya diare.
Khasiat ini berasal dari asam galat dalam daging maupun buahnya. Hal ini disebabkan senyawa tersebut punya sifat antibakteri dan antioksigen.
4. Mencegah Radikal Bebas manfaat yang ke empat iyaitu bisa mencegah radikal bebas. Dikarenakan, buah ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Satu buah menteng mengandung tiga jenis antioksidan yang berbeda, iyaitu fenol dan terpenoid.
Ketiganya memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas karena senyawa ini memiliki kemampuan untuk merusak sel-sel sehat, meningkatkan resiko penyakit jantung dan kanker.
Ternyata, senyawa antioksidan ini berasal dari asam galat, yang lebih banyak terkandung di kulit dari pada di daging.
Itulah 4 manfaat khasiat yang menakjubkan dari buah menteng. Buah yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Perlu Anda ketahui jangan terlalu banyak mengonsumsi nya secara berlebih, dikarenakan bisa berbahaya, konsumsilah sesuai aturan porsinya.***