Network
KABAR SINGAPARNA - Di zaman yang serba canggih ini, ironisnya banyak orang yang tidak meluangkan waktu untuk melakukan olahraga dan memperkuat fisik. Hasilnya banyak orang yang memilih rebahan, hingga akhirnya mengeluhkan badan lemas dan pusing. Jika kamu saat ini sedang dalam kondisi hal itu, maka beruntung karena dalam artikel ini akan kami rekomendasikan doping alami yang sehat yaitu jus buah untuk badan lemas dan pusing.
Untuk kamu yang jarang minum jus buah, ketahuilah bahwa buah lebih baik daripada minuman produk yang biasa kamu beli di market terdekat. Pasanya di dalam buah, terdapat banyak vitamin, mineral, dan elektrolit yang membantu menambah tenaga pada tubuh dan pikiran.
Keuntungan dari minum buah yang cukup rutin, bisa membantu meningkatkan energi tubuh, meredakan pusing, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, jus buah juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya, termasuk menambah tenaga pada tubuh kamu yang lemas.
Baca Juga: Ingin Berotot Seperti Randy Pangalila? 5 Jus Buah untuk Membentuk Otot
Untuk lebih jelasnya, simak informasi kesehatan di bawah ini mengenai olahan buah yang dibuat jus untuk doping alami pada tubuh. Pastikan kamu membacanya sampai akhir, karena banyak informasi bermanfaat yang tersaji.
5 Jus Buah untuk Badan Lemas dan Pusing
1. Jus Pir, Apel Hijau, Nanas, dan Jeruk Bali
Kombinasi empat buah ini bagaikan multivitamin alami untuk tubuhmu. Pir kaya akan serat dan vitamin C yang membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Apel hijau mengandung vitamin B kompleks yang berperan penting dalam metabolisme energi. Nanas kaya enzim bromelain yang melancarkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Sedangkan jeruk bali kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Jus Apel Hijau dan Lemon
Dua buah sederhana ini jangan diremehkan kekuatannya! Apel hijau kaya vitamin B kompleks dan kalium yang membantu mengatasi kelelahan dan kram otot. Lemon kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan detoksifikasi tubuh. Perpaduan keduanya mampu mengembalikan energi dan menyegarkan tubuhmu dalam sekejap.
