Network
KABAR SINGAPARNA - Memiliki kulit putih mulus dan kencang merupak dambaan hampir bagi setiap orang, terutama kaum hawa. Bahkan tak jarang banyak yang menjalani perawatan dan treatmen untuk mendapatkan kulit putih bersih dan kencang.
Untuk mendapatkan kulit putih bersih dan kencang tidak cukup perawatan dari luar saja, namun harus dibantu juga dengan asupan makanan sehat dan bergizi.
Buah-buahan segar dan sayuran sangat direkomendasikan untuk membantu kesehatan kulit dari dalam. Lantas, buah apa saja sih yang baik di konsumsi untuk kesehatan kulit, yuk kita simak ulasannya.
Baca Juga: Makna Filosofi Ketupat yang Menjadi Menu Khas di Hari Lebaran
Rekomendasi 4 Jenis Buah Untuk Kesehatan Kulit
1. Buah Apel
Selain mudah di dapat, buah yang satu ini ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan kulit dari dalam.
Buah apel mempunyai kandungan antioksidan anturadang sehingga mampu atasi masalah jerawat.
Selain itu kandungan antioksidan didalam buah apel dapat membantu memperbaiki sel kulit mati atau kusam, sehingga akan menjadikan kulit tampak cerah dan glowing.
2.Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah-buahan tropis yang banyak mengandung asam lemak alami yang cukup baik untuk melembabkan kulit.
Antioksidan atau betakaroten yang terkandung dalam buah alpukat, mampu melindungi kulit dari radikal bebas.
