Network
9. Menjaga Kesehatan Saraf
Vitamin B kompleks dalam duku penting untuk kesehatan saraf. Vitamin B kompleks membantu menjaga fungsi saraf dan mencegah penyakit saraf seperti beri-beri.
Baca Juga: Tiga Rebusan Daun Ini Ajaib Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes, Simak Cara Pebuatannya
10. Menambah Energi
Duku mengandung karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan energi tubuh. Konsumsi duku dapat membantu kamu merasa lebih berenergi dan siap beraktivitas.
Konsumsi duku secukupnya, sekitar 100-200 gram per hari. Pilihlah duku yang matang dan segar. Cuci bersih duku sebelum dikonsumsi. Hindari konsumsi duku berlebihan, karena dapat menyebabkan sakit perut.
Meskipun duku memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau penyakit ginjal.****
