Network
KABAR SINGAPARNA - Menurunkan berat badan bisa menjadi perjuangan yang berat, terutama di tengah kesibukan dan godaan kuliner yang menggoda. Banyak orang mencari solusi instan, seperti pil diet atau suplemen, namun seringkali pilihan ini tidak aman dan memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Biasanya, masyarakat akan memilih untuk menggunakan bahan alami, sehingga minuman herbal penurun berat badan menjadi solusi.
Sebagaimana pada lingkungan sekitar, alam menawarkan solusi yang lebih aman dan alami alias dengan membuat minuman herbal. Minuman herbal telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai tujuan kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan. Dalam artikel ini, akan tersaji pilihan minuman herbal penurun berat badan.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Jika 6 Minuman ini Mampu Bersihkan Paru-paru Secara Alami
Artikel ini akan membahas beberapa minuman herbal penurun berat badan yang terbilang efektif. Namun, perlu diingat bahwa minuman herbal bukanlah solusi ajaib. Untuk mencapai hasil yang optimal, minuman herbal harus dikombinasikan dengan diet sehat dan olahraga teratur.
6 Minuman Herbal Penurun Berat Badan
1. Air Putih
Air putih mungkin terdengar sederhana, tapi jangan pernah meremehkan khasiatnya. Minum air putih yang cukup, yakni minimal 8 gelas per hari, bisa membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan melancarkan pencernaan, sehingga membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
2. Teh Hijau
Teh hijau terkenal kaya akan antioksidan katekin, terutama EGCG yang telah terbukti membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.
3. Air Lemon
Air lemon kaya akan vitamin C dan pektin, serat larut yang bisa membantu meningkatkan rasa kenyang dan melancarkan pencernaan. Minum air lemon di pagi hari dengan air hangat bisa membantu membakar lemak dan melancarkan metabolisme.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan, dan Cara Mengolahnya
4. Air Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit yang bisa membantu tubuh terhidrasi dengan baik dan mencegah dehidrasi. Air kelapa juga rendah kalori dan dapat membantu meningkatkan metabolisme.
