Network
9. Mendetoksifikasi Tubuh
Kalau bicara soal detoks, tentu tak akan jauh-jauh dari makanan atau minuman mengandung antioksidan. Bila bosan dengan air lemon atau teh hijau, bisa coba air rebusan daun pandan.
10. Meningkatkan Nafsu Makan
Manfaat air rebusan daun pandan juga bisa diperoleh Kamu yang ingin mengembalikan nafsu makan karena habis sakit dan ingin berat badan jadi lebih ideal. Minumlah secukupnya saja, tidak perlu terlalu banyak karena justru bisa membuat kembung.
11. Kaya Nutrisi
Daun pandan mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, tiamin, vitamin C, dan tinggi beta-karoten. Beta-karoten merupakan bentuk vitamin A yang belum aktif. Sesampainya di dalam tubuh, tubuh akan mengubahnya menjadi vitamin A yang berguna sebagai antioksidan untuk mengoptimalkan fungsi organ-organ tubuh.
Meski ada banyak manfaat air rebusan pandan yang disebutkan di atas, tetapi belum ada anjuran pasti terkait dosis konsumsinya. Hal ini masih butuh penelitian lebih lanjut.
Boleh saja dikonsumsi sebagai selingan, tetapi jangan jadikan air rebusan daun pandan sebagai obat utama. Dosis dan efek sampingnya masih belum diketahui secara pasti.
Bila tidak mengidap penyakit parah, minum air rebusan pandan bisa membantu mencegah berbagai penyakit dan memelihara kesehatan secara menyeluruh.
Namun, ketika sudah memiliki penyakit tertentu (misalnya kanker dan hipertensi), ada baiknya utamakan pengobatan dari dokter dan jadikan air rebusan daun pandan sebagai minuman sampingan saja.***
