Network
KABAR SINGAPARNA - Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan timbulnya komplikasi berbagai macam penyakit seperti serangan jantung stroke pecahnya pembuluh darah hingga gagal ginjal. Nah kali ini kita akan memberikan informasi yaitu beberapa makanan penurun darah tinggi.
Hipertensi atau juga yang dikenal yaitu tekanan darah tinggi merupakan penyakit berbahaya yang sering kali tidak disadari oleh penderitanya. Padahal darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang tak boleh diabaikan karena hipertensi bisa menyebabkan komplikasi berbahaya seperti penyakit jantung stroke dan bahkan kematian.
Ketika tekanan darah tinggi ini dibiarkan tanpa penanganan maka jantung dipaksa terus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kondisi inilah yang menjadi salah satu penyebab hipertensi bisa menimbulkan komplikasi kesehatan parah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat sangat di anjurkan untuk membantu mengurangi risiko kalian mengalami hipertensi.
Baca Juga: Wow Ternyata dengan Minum ini Bisa Menstabilkan Kembali Tekanan darah Tinggi
Salah satu cara yang bisa kalian lakukan adalah yaitu mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan darah tinggi.
1. Buah Bit
Di mana nitrit oksida akan membantu memperlebar pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap stabil.
2. Brokoli
Selain itu kandungan mineral dalam brokoli juga dapat membantu mengur kerusakan pembuluh darah arteri. Jadi konsumsi brokoli secara rutin dapat membantu mencegah terjadinya berbagai macam penyakit jantung dan juga stroke iskemik.
3. Pisang
Pisang adalah buah penurun darah tinggi yang sudah cukup dikenal manfaatnya. Karena pisang termasuk ke dalam buah tinggi kalium yang dapat menstabilkan tekanan darah.
