Network
KABAR SINGAPARNA - Meski bentuknya kecil ternyata buah Kersen mempunyai banyak mamfaat buat kesehatan tubuh, Kersen merupakan buah yang mempunyai rasa yang sangat manis saat matang sempurna sehingga banyak yang menyukai buah tersebut walaupun dianggap sebagai tanaman dan buah liar.
Di dalam buah kersen terdapat kandungan nutrisi berupa kadar air, serat, vitamin A, vitamin C, batakaroten, riboflavin, niacin, tianin, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, abu, zat besi, flavonoid.
Selain itu, buah kersen juga mempunyai sifat anti-kanker, anti-septik dan anti-inflamasi, berkat semua kandungan nutrisi tersebut, membuat buah kersen mempunyai banyak manfaat yang tak kalah dengan jenis buah-buahan lainnya.
Baca Juga: Cara Menyimpan Buah Naga yang Sudah Dipotong Tanpa Kulkas
Berikut beberapa manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung
Di dalam buah kersen terdapat sumber nutrisi yang berperan untuk melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim. Dengan kata lain, kandungan di dalam buah kersen mempunyai kemampuan untuk mencegah terjadinya kebocoran enzim sehingga berguna untuk melindungi organ jantung.
Mengobati Penyakit Asam Urat.
Buah kersen mempunyai kandungan senyawa dan zat-zat aktif yang dapat digunakan mengobati penyakit asam urat jika dikonsumsi secara teratur.
Meringankan Kram Perut. Sifat anti-septik dan anti-inflamasi yang dimiliki oleh buah ini dapat digunakan untuk meringankan dan mengobati kram perut.
Mencegah Penyakit Kanker
Berkat sifat anti-kanker yang dimiliki oleh buah kersen sudah dapat dipastikan bahwa buah ini juga mempunyai kemampuan untuk mencegah dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Mengatasi dan Mencegah Penyakit Anemia.
Di dalam buah kersen terdapat kandungan zat besi yang cukup tinggi. Kandungan zat besi tersebut dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah. Kandungan zat besi tersebut mempunyai kemampuan untuk membantu proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Kandungan antioksidan yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid di dalamnya mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh dapat terhindar gangguan penyakit akibat infeksi kuman, virus maupun bakteri.
Menyehatkan Organ Pencernaan.
Buah kersen mempunyai kandungan serat pangan yang melimpah. Kandungan serat pangan tersebut berguna untuk menyehatkan organ-organ pencernaan seperti lambung dan usus, sehingga tubuh dapat terhindari dari masalah gangguan pencernaan.
Baca Juga: Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan, Terutama Ibu Hamil dan Menyusui
Meredakan Nyeri Rematik.
Berkat adanya sifat anti-inflamasi atau anti-peradangan yang dimiliki oleh buah kersen dapat digunakan untuk meredakan nyeri rematik dan rasa nyeri pada bagian tubuh lainnya, seperti nyeri otot, nyeri pada bagian persendian hingga nyeri haid.
Mencegah Dehidrasi
Buah kersen mempunyai kadar air yang cukup tinggi, sehingga ketika dikonsumsi dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Dehidrasi merupakan sebutan yang digunakan untuk tubuh yang kekurangan asupan cairan.
Demikian sejumlah manfaat yang dimiliki buah kersen sikecil manis. Semoga informasi ini bermanfaat.
