Network
KABAR SINGAPARNA - Tidak sedikit dari para orang tua yang sudah berumur 50 tahun mengeluhkan kondisi kesehatan rambutnya sendiri. Entah itu dikarenakan rambutnya mengalami perubahan warna jadi putih alias uban, rambut mengalami penipisan, sampai pada kondisi rambut rontok yang cukup sering. Bahkan dari penelitian di Thailand dikatakan, bahwa mayoritas wanita berusia 50 tahun memiliki resiko untuk mengalami rambut rontok sampai rambut tipis.
Ada beberapa hal yang menyebabkan kerontokan rambut di usia 50 tahun yang disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormonal, stres, kekurangan nutrisi, hingga kondisi medis tertentu. Pada wanita, menopause juga bisa menjadi salah satu penyebab utama kerontokan rambut karena penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron.
Meskipun tergolong wajar, rambut rontok yang berlebihan di usia 50 tahun masih bisa diatasi dengan berbagai cara. Artikel ini akan mencoba untuk membahas beberapa tips dan solusi mengatasi rambut rontok di usia 50 tahun, mulai dari perawatan rambut, penggunaan produk penumbuh rambut, hingga konsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Aneh Tapi Nyata? Inilah Penyebab Rambut Ketombe Padahal Sering Keramas, Pake Sampo Sunsilk atau Dove
Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi rambut yang berbeda-beda. Oleh karena itu, penting untuk mencari solusi yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan. Ada baiknya kamu tetap banyak melakukan riset atau berkonsultasi pada dokter agar lebih praktis dalam mengatasi masalah rambut.
Mengatasi Rambut Rontok di Usia 50 Tahun
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang tepat, memiliki peranan sangat penting untuk kesehatan rambut. Pastikan kamu untuk mengonsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, zinc, biotin, dan vitamin B kompleks. Dengan protein, akan membantu membangun keratin, yaitu zat pembangun rambut. Zat besi akan membantu mengantarkan oksigen ke folikel rambut. Lalu, Zinc akan membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Biotin dan vitamin B kompleks akan membantu pertumbuhan rambut.
2. Memilih Produk Sampo yang Cocok dan Tepat
Tidak sedikit, orang-orang mengeluhkan jika sampo yang dipakai ternyata tidak cocok untuk digunakan, sehingga merasa kesal dan ingin mencari produk cocok. Pemilihan produk sampo akan bergantung pada penggunaan dan kecocokan masing-masing, tapi pastikan bahwa sampo yang kamu pilih benar-benar terasa lembut dan bebas sulfat. Lalu, saat berkeramas pastikan untuk memijat rambut dengan tenang untuk melancarkan peredarah darah.
Kamu bisa gunakan beberapa produk sampo yang cocok untuk produk sampo yaitu, Dove 3 ini 1 Super Shampoo, L'Oreal Fall Resist 3xAnti-Hair Fall Shampoo, Pantene Hair Fall Control Shampoo, dan Sunsilk Super Shampoo Bye Bye Rambut Rontok. Masih banyak brand sampo yang bisa kamu pilih yang tidak perlu sesuai dengan rekomendasi di atas.
