Network
KABAR SINGAPARNA - Penyakit panas dalam merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi terutama pada anak-anak jika sedang memasuki musim perubahan cuaca dan stamina anak sedang menurun. Tak jarang panas dalam disertai demam disertai sariawan sehingga terasa sakit.
Oleh sebab itu salah satu caranya yaitu dengan memberikan sayur untuk panas dalam. Berikut adalah sayuran untuk panas dalam yang wajib dikonsumsi.
Baca Juga: Panas Dalam Mengintai Usai Lebaran, Ini Cara Alaminya
1. Bayam Sayur Bayam
Selain penuh dengan zat besi untuk mencegah hubungan demam dengan anemia juga baik untuk mencegah panas dalam. Jika dimasak dengan kuah yang Sedap Sari sayur bayam akan mendinginkan tenggorokan dan melegakan rasa sakit di tenggorokan. Sehingga makan sayur bayam di siang hari akan meredakan panas dalam dan menyejukkan badan seketika.
2. Sop
Sayur sop yang penuh dengan sayur-sayuran seperti wortel dan seledri juga bagus untuk meredakan panas dalam. Terutama dan memakai demam flu atau panas dalam rasa sakit di tenggorokan dapat berkurang akibat sebuah sop yang penuh gizi.
Belum lagi jika ditambahkan sedikit protein seperti daging atau ayam maka dapat memulihkan energi yang lemah selama sakit panas dalam. Oleh sebab itu sayur sop cocok disajikan pada penderita Panas Dalam.
3. Labu Siam
4. Ketimun
Sayuran lain yang bagus untuk mengatasi panas dalam yaitu ketimun sifat ketimun memberikan rasa dingin di mulut dan tenggorokan. Selain itu mengandung vitamin C yang baik untuk menyembuhkan panas dalam Oleh sebab itu gunakan timun sebagai lalapan pada makanan sehari-hari supaya tubuh dapat terhindar dari risiko mengalami panas dalam.
Baca Juga: Rekomendasi Jus Buah untuk Panas Dalam dan Sakit Tenggorokan, Lebih Gampang Dikonsumsi
5. Oyong
Selanjutnya untuk meredakan panas dalam dapat dengan mengonsumsi sayur oyong yang dimasak dengan kuah. Sayuran ini juga memberi sensasi rasa segar di mulut serta terasa dingin dan nyaman di tenggorokan maupun lambung sehingga tubuh dapat terhindar dari risiko panas dalam sekali konsumsi setiap hari.
