Network
KABAR SINGAPARNA - Meski ginjal tampak seukuran kepalan tangan, ternyata memiliki peran krusial dalam menyaring darah, membuang racun dan limbah metabolisme, mengatur keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, serta memproduksi hormon penting. Tanpa ginjal yang sehat, tubuh kita akan dibanjiri racun dan mengalami berbagai komplikasi serius. Inilah cara mengetahui ginjal sehat atau tidak.
Ada beberapa alasan mengapa menjaga kesehatan ginjal itu sangat penting. Beberapa di antaranya ialah menyaring darah sekitar 120-150 liter, menjaga keseimbangan elektrolit, memproduksi hormon penting seperti eritropoietin, dan terakhir mengatur tekanan darah dengan mengendalikan volume air dan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Mengandung Banyak Khasiat Luar Biasa, Berikut 10 Manfaat Buah Takokak bagi Kesehatan
Beberapa hal yang bakal terjadi jika ginjal tidak berfungsi dengan baik yaitu, penumpukan racun, ketidakseimbangan elektrolit, tekanan darah tinggi, dan gagal ginjal. Mengetahui hal ini, penting untuk mulai cek dan riset cara mengetahui ginjal sehat.
Berikut adalah beberapa cara mengetahui ginjal sehat yang bisa kamu lihat dan cek dengan kondisi kesehatan kamu sekarang. Tetap konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui lebih lanjutnya.
Cara Mengetahui Ginjal Sehat
1. Produksi Urine Normal
Ginjal yang sehat menghasilkan urine dengan warna kuning muda sampai jernih, tanpa bau menyengat, dan dalam jumlah yang normal.
2. Tekanan Darah Terkontrol
Ginjal membantu mengatur tekanan darah. Tekanan darah normal (di bawah 120/80 mmHg) merupakan indikator ginjal yang sehat.
Baca Juga: Mengandung Banyak Khasiat Luar Biasa, Berikut 10 Manfaat Buah Takokak bagi Kesehatan
3. Tidak Ada Bengkak
Ginjal yang sehat membantu membuang kelebihan cairan dari tubuh. Jika kamu tidak mengalami pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, atau wajah, kemungkinan besar ginjal Anda berfungsi dengan baik.
