Network
KABAR SINGAPARNA- Siapa yang tidak kenal dengan Buah Nangka yang banyak disukai karena memiliki rasanya yang manis. Selain dapat dikonsumsi langsung, buah nangka bisa dijadikan es teler, kue bolu, pancake, hingga gudeg.
Buah nangka tidak hanya memanjakan lidah dengan rasanya, buah ini juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini manfaat kesehatan Buah Nangka bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Miko Food&Beverage, Tempat Nongkrong Baru di Tasikmalaya, Banyak Spot Instagramable
1. Mencegah dan Melawan Kanker.
Buah nangka mengandung zat Isoflavon, fitonutrien, lignin, dan saponin yang dapat membantu tubuh mencegah kanker. zat-zat tersebut bekerja dengan menangkal masuknya radikal bebas ke dalam tubuh. radikal bebas sendiri merupakan salah satu zat yang menjadi pemicu kanker.
2. Mencegah Kerusakan DNA.
Selain mencegah perkembangan sel kanker, rutin mengonsumsi nangka juga dapat membantu melindungi sel-sel DNA dalam tubuh. hal tersebut terjadi karena kandungan antioksidan dalam buah nangka yang mencegah kerusakan sel-sel DNA karena serangan radikal bebas.
3. Meningkat Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin c dalam buah nangka berperan sebagai antibakteri, serta memperkuat sistem imunitas tubuh dan meningkatkan fungsinya. jika kekebalan tubuh terjaga dengan baik, tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari serangan penyakit dan infeksi berbahaya.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah nangka mampu memperlambat aktivitas radikal bebas dalam tubuh yang menjadi penyebab dari penuaan dini, buah ini juga baik di konsumsi oleh seseorang yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan dan sering terpapar sinar ultraviolet (UV) polusi dan asap kendaraan.
Baca Juga: Cara membuat Kue Kastengel yang Mudah dan Praktis untuk Isi Toples Lebaran
5. Menjaga Pencernaan
Menjaga pencernaan tetap sehat merupakan salah satu manfaat buah nangka bagi kesehatan tubuh. kandungan getah yang dimiliki buah nangka dapat membersihkan usus dengan baik.
