Network
KABAR AINGAPARNA - Kesehatan pencernaan merupakan kunci utama untuk menjaga keseimbangan tubuh. Salah satu elemen penting dalam sistem pencernaan adalah usus. Usus berfungsi sebagai organ penyaring penyerap nutrisi dan pembuangan sisa-sisa yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Agar sistem pencernaan berjalan optimal untuk menjaga kebersihan dan kesehatan usus, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membersihkan usus dari racun dan kotoran yang menumpuk. Berikut saya telah merangkum dari berbagai sumber minuman pembersih usus kotor anti sembelit.
Baca Juga: 8 Manfaat Kismis Buat Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Jantung
1. Air Lemon Madu
Air lemon madu dapat membantu menyeimbangkan PH tubuh sehingga dapat mencegah pertumbuhan jamur dan parasit di dalam usus. Selain itu kombinasi minuman ini dapat membantu membersihkan usus dari racun dan bakteri jahat serta meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
2. Air Jahe
Selain itu air jahe dapat membantu menstimulasi peristaltik yaitu gerakan otot yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Untuk membuat air jahe anda hanya perlu merebus beberapa iris jahe segar dengan dua gelas air selama 10 menit Minumlah air jahe setelah makan atau sesuai dengan kebutuhan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Mencegah Kangker
3. Air Cuka Sari Apel
Untuk buat air cuka Sari apel anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok makan cuka Sari apel dengan segelas air, Minumlah air cuka Sari apel sebelum makan atau sesuai dengan anjuran dokter.
