Network
KABAR SINGAPARNA - Duku, si raja buah tropis dengan daging buah berwarna putih dan rasa manis legit, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan. Di balik kelezatannya, duku kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tubuh.
Duku merupakan buah yang lezat dan sehat dengan segudang manfaat bagi tubuh. Konsumsi duku secara moderat dalam diet seimbang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
Asal-usul buah duku masih menjadi pertanyaan dan perdebatan di kalangan ahli. Ada beberapa versi mengenai asal muasalnya. Dimana persi pertama buah Duku berasal dari Asia Tenggara.
Baca Juga: Ternyata Buah Duku Miliki Beragam Khasiat, Berikut 10 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan
Dimana Versi yang paling umum menyebutkan bahwa duku berasal dari Asia Tenggara, khususnya wilayah Semenanjung Thailand, Semenanjung Malaya, dan Borneo. Di wilayah-wilayah tersebut, duku ditanam sebagai salah satu buah-buahan penting dan bahkan varietas liarnya dapat ditemukan di alam.
Versi kedua, jika duku merupakan buah asli dari Indonesia. Dimana Beberapa sumber menyebutkan bahwa duku berasal dari Indonesia, khususnya wilayah Kalimantan Timur. Duku Kalimantan Timur terkenal dengan varietasnya yang unggul, yaitu duku komering. Namun, masih belum ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukung klaim ini.
Versi ketiga buah duku berasal dari Filipina. Dimana versi lain menyebutkan bahwa duku berasal dari Filipina. Di Filipina, duku dikenal dengan nama langka.
Namun Fakta menariknya, duku termasuk dalam famili Meliaceae, yang juga termasuk tanaman langsat, kokosan, pisitan, dan celoring.
Berikut beberapa khasiat utama buah duku:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Duku kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Kandungan vitamin C ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan bakteri dan virus.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Duku kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat dalam duku juga membantu menjaga kesehatan usus dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dan prebiotik.
