Network
KABAR SINGAPARNA - Ketika asam mengalir kembali dari lambung ke kerongkongan saat itulah terjadi asam lambung naik. Asam lambung naik dapat menyebabkan komplikasi atau gejala yang mengganggu.
Salah satu penyebab asam lambung naik adalah sprinter esofagus bagian bawah liter es yang melemah atau rusak padahal ketika berfungsi secara normal liter ES melemah. Jika normal menutup untuk mencegah makanan di perut bergerak ke kerongkongan.
Makanan yang kita makan akan ikut mempengaruhi jumlah asam yang diproduksi perut. Untuk itu pilih makanan yang tepat untuk mengendalikan asam lambung. Buah untuk asam lambung tidak akan membantu mengobati kondisi yang dialami. Namun memilih buah untuk asam lambung bisa membantu mengelola gejalanya.
Baca Juga: Beberapa Makanan yang Mampu Menurunkan Asam Lambung, Ternyata Ada Disekitar Kita
Beberapa Buah Untuk Asam Lambung Naik Antara Lain
1. Melon
Melon adalah salah satu buah yang tinggi alkali, menurut netmeds makanan tinggi alkali penting untuk menjaga keseimbangan ph dalam tubuh. Selain sebagai buah untuk asam lambung naik melon juga sumber magnesium yang baik magnesium.
2. Semangka
Semangka juga merupakan salah satu buah untuk asam lambung, makanan mengandung banyak air bisa membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung. Semangka juga tinggi akan antioksidan vitamin C vitamin A dan asam amino karena kandungan air yang tinggi tersebut semangka bisa membantu melancarkan pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Pepaya
Pepaya termasuk salah satunya sebagai buah untuk asam lambung pepaya mengandung enzim papain. Dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn.
4. Alpukat
Lemak sehat seperti yang ditemukan dalam alpukat jauh lebih baik daripada konsumsi jenis lemak tidak sehat. Untuk itu lebih kecil kemungkinannya buah ini menyebabkan heartburn.
Baca Juga: Meredakan Asam Lambung Naik dengan Konsumsi Cuka Apel, Bagaimana Risiko dan Efek Sampingnya
5. Apel
Jika sedang mencari buah untuk asam lambung maka apel dapat menjadi pilihan. Apel mengandung vitamin A C D 16 B12 kalsium zat besi serta magnesium kandungan tersebut membantu mendukung pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur, apel juga ramah asam lambung sehingga membantu menenangkan perut.
