Network
KABAR SINGAPARNA - Menjadi working mom adalah hal yang penuh dilema. Bagaimana tidak? Karena di satu sisi, Ibu memiliki kesempatan menjalani karir untuk mengaktualisasi diri namun seringkali dihinggapi perasaan bersalah karena tidak bisa hadir saat si Kecil sedang membutuhkan sosok Ibu di rumah.
Kadang, perasaan bersalah ini tanpa sadar membuat Ibu jadi suka menghakimi diri sendiri dengan berbagai cara. Padahal, jika terus berlarut-larut, rasa bersalah yang di alami bisa menumpuk jadi stres berkepanjangan dan meningkatkan risiko depresi.
Sebaiknya setiap ibu pekerja mengetahui apa penyebab masalah psikologi ibu rumah tangga dan cara menjaga kesehatan mental agar tidak mudah stres. Cek tipsnya di sini, yuk!
Baca Juga: Dengan Doa Pendek Ini Bikin Anak Tidur Nyenyak dan Tidak Rewel
Penyebab Masalah Psikologi Ibu Rumah Tangga yang Bekerja
Ada banyak hal yang dapat berkontribusi terhadap perubahan kondisi psikologi ibu yang bekerja. Mulai dari merasa tidak memiliki waktu bersama anak-anak sehingga takut perkembangan anak tidak sesuai dengan standar yang ada, jam kerja panjang, konflik dalam pekerjaan maupun keluarga, hingga soal tugas dan tanggung jawab domestik yang juga dibebankan kepada Ibu sepulangnya dari kantor.
Rasa lelah karena harus mencuri-curi waktu menyelesaikan pekerjaan kantor pada malam hari di rumah seringkali pun ikut mempengaruhi kondisi psikologis Ibu. Tidak sedikit juga ibu-ibu yang masih memikirkan deadline dari tugas-tugas kantor yang belum diselesaikan saat liburan bersama keluarga.
Belum lagi terdorong dengan pikiran untuk membuktikan ke diri sendiri dan rekan kerja bahwa Ibu bisa menjalankan kedua peran ini secara bersamaan dengan baik. Misalnya saja ketika si Kecil tiba-tiba sakit. Meski ada nanny yang menjaganya di rumah, hati dan pikiran Ibu tentu ikut kacau balau karena Ibu harus tetap di kantor untuk bekerja.
Ditambah dengan omongan tidak enak terhadap "performa" Ibu sebagai seorang ibu dari orang-orang sekitar, yang tentu bisa membuat perasaan bersalah Ibu semakin menjadi-jadi.
Dampak Stres pada Working Mom
Ibu mungkin tampak memiliki segalanya karir yang berkembang, suami yang suportif, si Kecil yang bertumbuh kembang dengan hebat, dan keluarga yang bahagia.
Yuk, tarik napas dan hembuskan pelan-pelan dulu. Ingat-ingatlah lagi bahwa Ibu hanyalah manusia biasa yang tentu memiliki batasannya sendiri. Lama kelamaan, segala kekhawatiran ini benar-benar dapat berdampak buruk pada kesehatan mental Ibu dalam jangka panjang.
