Network
KABAR SINGAPARNA - Menurunkan berat badan seringkali menjadi perjuangan bagi banyak orang, termasuk dengan melakukan berbagai metode diet dan olahraga pun dicoba demi mendapatkan tubuh ideal. Bahkan beberapa orang memilih jalan pintas dengan mengonsumsi pil atau suplemen diet yang menimbulkan efek samping. Berbeda dengan hal itu, dalam artikel ini lebih merekomendasikan minuman penurun berat badan alami yang cocok dan aman dikonsumsi.
Penurunan berat badan pada dasarnya bergantung pada keseimbangan kalori yang masuk dan keluar dari tubuh. Ketika kalori yang dibakar lebih banyak daripada kalori yang dikonsumsi, tubuh akan menggunakan simpanan lemak untuk energi, sehingga berat badan pun turun.
Ada beberapa manfaat dari minuman penurun berat badan alami untuk tubuh mencapai keseimbangan kalori yang ideal. Seperti meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak, detoksifikasi, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Mau Glowing Tanpa Skincare, Cukup Konsumsi Ramuan Alami ini Secara Rutin, Wajah Tampak Awet Muda
Berikut adalah rekomendasi minuman penurun berat badan alami yang aman untuk dikonsumsi jika kamu tidak memiliki alergi terhadap minuman ini. Tetap konsultasi bersama dokter, dan baca artikel ini sampai habis agar tidak ada informasi yang terlewat.
6 Minuman Penurun Berat Badan Alami
1. Air Putih
Air putih merupakan minuman esensial yang tak hanya menyehatkan, tapi juga membantu menurunkan berat badan. Minum air putih yang cukup bisa membantu meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan, dan memberi rasa kenyang, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
2. Teh Hijau
Teh hijau terkenal dengan kandungan katekinnya yang tinggi dan antioksidan yang membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Teh hijau juga membantu meningkatkan hormon pembakar lemak, norepinefrin, dan epinefrin.
3. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak kaya akan protein dan kalsium yang membantu membangun dan menjaga massa otot. Protein juga membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.
