Ingin Tubuh Bagus dengan Berat Badan Stabil, Hindari Kesalahan Dalam Olahraga ini

Baca Juga: Olahraga Bagi Pemula: Berikut Cara Mudah Agar Kuat Push Up dari Hari Ke Hari Ada Peningkatan

Untuk Kardio lakukan tanpa henti sampai kamu merasa lelah dan berkeringat dan jangan lupa perhatikan detak Jantungmu jika terlalu cepat kamu bisa pingsan. Sebaiknya ulangi kardio dalam waktu singkat selingi dengan angkat beban.

Jika kamu sudah mendapatkan informasi dari artikel ini, coba kamu bagikan informasi yang dapat membantu temanmu juga.***

Penulis : Lhutvi Basyori